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【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】女性更年期皮膚容易乾澀、失眠或關節酸痛，許多婦女會自行購買大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，緩解不適。不過，彰化基督教醫院婦產部主任蔡鴻德表示，臨床研究證實上述3種保健食品效果類似吃安慰劑，緩解效果有限；台北醫學大學附設醫院醫師林神佑受訪時也說，每個人需要的荷爾蒙種類、劑量、使用方式、服用時間都不同，切忌亂服用。

根據最新市調統計，針對526位40至55歲的台灣女性調查發現，更年期最擾人症狀的前3名為，皮膚乾、搔癢佔49.4％、失眠佔47.1%％、關節痠痛佔47.1％，而近5成女性選擇自行購買保健食品，僅1成6就醫。

蔡鴻德說，市售保健食品成分9成是以大豆異黃酮為主的異黃酮類成分，目前醫界對大豆異黃酮的每日建議攝取量為70至80mg，長期大量使用反而可能造成內分泌失調。他建議，有更年期困擾的女性，切記不要盲目亂補或過量補充植物性荷爾蒙，而服用保健食品前應諮詢專業醫護人員，才能真正緩解更年期不適症狀，

台北醫學大學附設醫院家醫科專任主治醫師林神佑也說，更年期女性應尋求專業的婦產科醫師求助，盡早進行荷爾蒙治療，不要自行服用市售的大豆異黃酮、黑芝麻、月見草油等保健食品，因每個人需要的荷爾蒙種類、配搭、劑量、使用方式、服用時間都不同。

台灣更年期健康學會理事長李奇龍則在學會網站上建議，若45到60歲女性，出現每晚頻尿如廁超過3次、3不5時腰痠背痛、每週3天睡眠時間不超過5個小時、超過2週心情鬱悶不愉快、月經週期不正常，或是心悸潮紅感覺不適等任何一個症狀時，應尋求醫師的專業諮詢。

【中時健康 趙欣／台北報導】

邁入濕熱黏膩的夏天，只要離開冷氣房三分鐘，就會渾身流汗讓人感到不舒服，對於某些人來說，夏天衣服穿得輕薄，再加上流汗，可能讓身上擋不住的狐臭味道四處飄溢，無論是搭乘大眾運輸工具，或是在辦公室、會議室當中，都會令自己與他人感到不自在。

位於腋下的大汗腺又稱頂漿腺，會分泌出乳黃色液體，當這些分泌液遭腋下皮膚表面的細胞分解之後，就會產生一股令人不舒服的味道。皮膚科醫師李凱國表示，傳統除狐臭手術需要在腋下切開一道5到7公分的傷口，醫師以目視方式割除頂漿腺，然後再縫合傷口，雖然治療效果好，卻會造成又長又明顯的疤痕，術後恢復期也需要很長的時間。

另一種較常見的狐臭治療方式是利用內視鏡電動旋轉刮刀，進入腋下刮除頂漿腺，傷口約1～3公分左右，不過如果內視鏡刮刀除狐臭操作上稍有不慎，可能刮傷皮膚留下疤痕。目前新的方法是利用光纖雷射溶脂儀器的熱效應和微破壞原理，達到破壞頂漿腺，改善狐臭的效果。

利用雷射除狐臭，優點是幾乎無恢復期，不像傳統內視鏡旋轉刀手術需要一週以上的恢復期，雷射除狐臭手術使用光纖導針進入皮下組織，利用雷射能量的光熱效應分解頂漿腺，大幅減少頂漿腺數量，雷射能量同時能使附近血管凝固，所以少有出血的狀況，此外也有兼具促進膠原蛋白增生和一些除毛的效用讓皮膚更平整。

雷射除狐臭一次只需15～20分鐘的手術時間,就可以達到六成至八成的改善效果，皮膚科李凱國醫師建議若配和粉餅雷射的除毛手術,更可達到九成之改善效果，幾乎所有對象皆適宜。由於雷射除狐臭只會產生針孔大小的傷口，完全不需縫合、沒有恢復期，術後三天內只要適當地冰敷，洗澡時盡量防水，術後可立即投入工作及日常生活；不像內視鏡旋轉刀手術需要一週左右的恢復期，修復期間還無法進行大幅度的手部動作，連提重物都做不到。

面對惱人的狐臭，最好跟醫師仔細討論最適合的治療方式，對於行程滿檔的人，雷射除狐臭是不錯選擇，完全不會影響日常生活。曾文杰醫師表示，門診中也曾出現一見鍾情，決定閃婚的新娘，擔心狐臭在婚宴場合中造成尷尬場面，選擇雷射除狐臭手術後，讓自己成為幸福又充滿自信的美麗新娘。



中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,20&id=13690

最近幾天日本各地都艷陽高照，還不到中午，室外溫度就飆破攝氏30度，雖然日本氣象廳不斷提醒民眾，大熱天要適時補充鹽分和水分，不過這一個星期以來，還是有超過200人，因為中暑被送往醫院。

毒辣的太陽讓人無法直視，路面也冒出悶熱蒸氣，日本各地持續高溫，就像在挑戰民眾的耐熱極限。

民眾：「好熱，真的太熱了，拜託別再熱下去了。」

關東地區的群馬縣，還不到中午，氣溫就飆破攝氏30度，埼玉和東京也來到29度，而九州的熊本縣更熱，32度高溫，幾乎要把人給曬暈。

NHK主播：「氣象廳也呼籲，要適時補充水分，以免造成中暑。」

在毒辣的陽光下，大樓啟動灑水裝置降溫，怕曬黑的人更是防曬乳和洋傘不離身，這一個星期以來，已經有超過200人因為中暑送醫，而這樣的高溫天氣還會持續，最近要前往日本的民眾，小心可別熱壞了。

記者楊政典／綜合報導

Jason Kidd打翻那杯價值5萬美元的飲料，看在其他隊總教練眼裡，什麼感想？「好貴！」火箭隊教頭Kevin McHale笑著說。

這件事傳到Kidd耳裡，他也笑了：「真的，好貴。」這位「菜鳥教頭」在湖人、籃網之戰最後8.3秒，沒有暫停可叫時，示意子弟兵Tyshawn Taylor撞上來，打翻手中飲料，藉此賺到暫停，卻被聯盟罰款5萬美元。

Kidd從哪裡學到這一招？「我從其他教頭、老闆那裡聽到的，他們會告訴我，以前是怎麼做的。」

這個賺到的暫停，籃網隊設計最後一擊，交由Paul Pierce投三分球，結果沒進，還得繳罰款，Kidd賠了夫人又折兵。

「我希望能贏，」Kidd說，「於是我透過那種方法，設計戰術讓球員獲取有利出手位置，球員確實找到好的出手機會。我不該做這樣的事情，被聯盟罰了，但我們會走出這件事的。」