close

夏日炎炎,在街頭走個兩步就被太陽曬到差點暈倒,好不容易跑到室內,迫不急待買杯冰品涼飲,咕嚕嚕灌下肚,加上冷氣吹來解片刻的暑熱,隔天卻不幸得了熱感冒。中醫師指出,冰品冷飲只能短暫短暫消暑,引發的脾胃濕熱更讓你難受,建議大家可以將檸檬片、橙片、西瓜翠衣,即西瓜白皮處,放入冷水中加味,消暑又解渴。



中醫師張文馨提到,夏日想要靠冰品冷飲消暑,可能打錯如意算盤,降了片刻的溫度,短暫舒緩體內躁熱,卻傷害到脾胃系統,不僅容易誘發熱感冒,若長時間嗜吃冰品冷飲,還可能導致水腫型肥胖,或是皮膚上冒出一顆顆的痘痘,讓身體內部出現慢性炎症的徵兆。

喝水消暑 加點檸檬片、橙片、西瓜翠衣

想要解嘴巴的渴、消體內的熱,建議還是要多喝水,每天至少2000c.c.,尤其夏天一到,身體水份迅速流失,光靠喝茶、喝飲料既不能補充足夠水份,也無法多幫身體帶來好處,水就顯得格外重要。

但許多民眾不愛喝無色無味的水,張文馨醫師指出,這時候「加味水」就派上用場,在冷水中添加檸檬片、橙片或是西瓜翠衣,增加了水的口感與味道,尤其是西瓜翠衣對消暑解渴更是有加分的作用,遠比冰品飲料更好。

張文馨醫師提到,西瓜翠衣就是西瓜白皮的部分,中醫觀點認為是天然的白補湯,對清熱去濕相當有幫助,在使用時,可以先將外面深綠色的外皮先切除,避免農藥殘留,接著切成條狀、丁狀放入水中,就可以當作日常飲用水。另外,也可先將西瓜翠衣用熱水煮過,風味效果更佳。

張文馨醫師提醒,西瓜屬寒性,若身體寒氣、濕氣較重的人,或是常常經痛的女生、有過敏性鼻炎、氣喘的小朋友,平日西瓜也不適合吃太多,以免讓症狀加重,或是引起感冒。



夏日消暑加味水

只要準備一個適中的玻璃瓶,將檸檬片、橙片切好,並將西瓜去肉、去外皮,留下西瓜翠衣,切成條狀或丁狀放入瓶內,加入冷水靜待一段時間後即可飲用。


更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com


新聞來源:
YAHOO新聞
熱賣商品推薦
悅氏油切綠茶-無糖(550mlx4入組)
限搶↘59折
限時特價 59
《崇德發》櫻桃黑麥汁-易開罐 (330ml X 6罐)
主商品再加必選一件↘87折 只要$365
限時特價 365
《韋恩咖啡》美式特調320ml (6入/組)
6月↘67折
限時特價 100

3點1刻義式濃縮3合1咖啡(6入/盒)
6月↘62折
限時特價 55
日本《可口可樂》(300ml/罐)
破盤↘64折
限時特價 59
Color Salon Tea 夏日系列2入組(玫瑰綠茶+洋甘菊烏龍)
超值優惠
限時特價 420
3點1刻冰糖杏仁茶(5入/盒)
6月↘62折
限時特價 55
Font D’or法朵西班牙天然礦泉水經典-1000ml(3入/組)
超值優惠
限時特價 310
《味王》八寶粥 (320g/12入)
超值優惠
限時特價 210

飲料調製丙級,飲料店作法教學,飲料茶攤加盟,飲料茶秘方,飲料,飲料茶調配,飲料茶葉材料出口,飲料店原料,加盟飲料店,喫茶小舖飲料單,

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 iiib70r163yld 的頭像
    iiib70r163yld

    iiib70r163yld的部落格

    iiib70r163yld 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()